Essentials Kurs von Restorative Breathing®

Bringe Deine Atmung auf ein neues Level!

Gemeinsam mit weiteren Teilnehmenden lernst Du die Grundlagen der funktionalen Atmung in einem 4-wöchigen Kurs.

Nächster Start: 02.05.2025

Du möchtest den Essentials-Kurs bei mir machen, aber das Datum oder die Zeit passen nicht? Ich biete auch Essentials-Kurse auf Anfrage an, kontaktiere mich einfach über das Kontaktformular!

Im Restorative Breathing® Essentials-Kurs lernst Du alle wichtigen Grundlagen rund um das Thema Atmung.

Als Restorative Breathing® zertifizierte Master Breathwork Coach biete ich den RB® Essentials als Live-Online-Format ganz bequem über vier Wochen an.

Nächster Start:

02.05.2025

Wo:

Virtuell, via Zoom

Dauer:

4 Wochen

Teilnehmendenzahl:

max. 10

Unsere Termine finden jeden Freitag von 09 – 11:30 Uhr Statt.

was Dich erwartet:

Im RB® Essentials-Kurs lernst du:

wie du atmest,
wie du mit der Atmung zur Ruhe kommst und wie du dich über die Atmung aktivieren kannst,
wie die Atmung funktioniert und wie du sie für dich nutzen kannst,
wie du deine Atemflexibilität erweitern kannst,
wie du über die Atmung dein Nervensystem regulieren kannst,
wie du über die Atmung eine effektivere Erholung nach körperlicher Belastung im Alltag oder im Sport herstellst.

Wie Du Dir den Kurs vorstellen kannst:

Wir führen die Atemübungen live online gemeinsam durch und es gibt Zeit und Raum für deine Fragen. Und ich gebe dir Tipps, mit welchen kleinen Tricks du es schaffst, ein regelmäßiges Atemtraining in deinen Alltag zu integrieren.

Die Integration in den Alltag schafft die gesundheitlichen positiven Effekte, die du dir wünschst. Erfahrungsgemäß kannst du damit rechnen, dass du mit regelmäßigem Training über 4 Wochen ein solides Fundament schaffst.

Nach der Abschlussprüfung kannst du die RB®-Zertifzierung erhalten und darauf aufbauend weitere Kurse bei mir oder anderen Restorative Breathing® Master Coaches absolvieren.

Aber, no pressure: du kannst auch ganz entspannt ohne Prüfung und Zertifizierung am Kurs teilnehmen, einfach nur für dich.

Es ist Deine Erfahrung, die zählt!

Es gibt ein ausführliches Workbook zum Kurs, das ich dir vor Beginn des Kurses zuschicke.

Exklusiver Bonus

Als Teilnehmer:in vom Restorative Breathing® Essentials-Kurs erhälst du ein exklusives Workbook abgestimmt auf die Inhalte des Kurses.

Die wichtigsten Infos auf einen Blick:

Deine Investition: 399€

Der Programm startet am 02.05.2025 und findet dann 4 Wochen lang jeden Freitag von 09:00 - 11:30 Uhr inklusive einer 15-minütigen Pause via Zoom statt.
Um allen Teilnehmenden einen sicheren Space zu gewähren, gibt es zu dem Kurs keine Aufzeichnung.
Begrenzt auf 10 Teilnehmende, damit ich auf jede:n individuell eingehen kann. Sichere dir jetzt Deinen Platz:

Hallo! Ich bin Corinna

Atem- und Neuro-Resilienz Coach

Meine Arbeit basiert auf dem Dreiklang der Atmung – der Biomechanik, der Biochemie und der Psychophysiologie.

Ich bin davon überzeugt, dass die Atmung – in Kombination mit Mind-Body-Techniken und weiteren Gesundheitspraktiken – ein enormes Potenzial hat, sowohl den Körper als auch den Geist zu heilen.

Als Wissenschaftlerin ist es mir wichtig, dass meine Methoden auf fundierten wissenschaftlichen Studien basieren, die sich auf die funktionale Atmung, Neurowissenschaften und physiologische Prozesse stützen. Gleichzeitig verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der den Menschen nicht nur als Ansammlung von Symptomen, sondern als komplexes System betrachtet. Es geht darum, alle Ebenen zu integrieren, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Als Master Breathwork Coach nach Restorative Breathing® begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und Selbstfürsorge – damit sie kraftvoll und stabil ihren Alltag meistern können.